Selvhypnose mot eksamensangst

Universitetet i Bergen har i flere år hatt et eget kurs for å gi hjelp til studenter som sliter med eksamensangst, prosjektet Tomas. Nå ønsker man å utvide dette med å tilby selvhypnose for studentene.

- Utgangspunktet med selvhypnose er at du har lært at denne metoden, som du selv har kontroll på, kan hjelpe deg til å redusere ubehaglige følelser av angst. Metoden kan også hjelpe deg til å tenke på at angsten også har positive elementer som å gi deg mer energi og kraft, sier Wormnes til NRK Hordaland.